Bagi-bagi Resep: Salad

Hai,

Hari ini lagi panas. Enaknya makan apa? Nasi padang? #gampar pipi sendiri bolak-balik

Yakali eke menjerumuskan yang pada mau diet juga.

Nih eke bagi resep salad khas eke. Gampang dan ga pake dressing berlemak. Rasanya juga seger mirip rujak. Tar kalo eke sempat eke tambahin foto salad nya

Bahan:

2 Buah Wortel diserut
2 Buah tomat potong dadu atau potong memanjang
1 ketimun / Kyuri potong bulat tipis
1 Buah Apel potong dadu
Selada bokor dicabik-cabik

Bahan Dressing 
(Sebeneranya tiap bikin eke cemplang cemplung doang kaga pake takaran - So it depends on your own style ya. Kalo kurang manis atau asin ya tambah sendiri)

1 Sendok makan gula pasir
1/2 Sendok makan garam
1 Sendok teh merica
2 Sendok makan cuka apel
1/2 Sendok makan minyak wijen
3 Sendok makan olive oil

Masukkan semua bahan dressing ke mangkuk kecil. Aduk sampe rata. Siram ke atas sayur dan buah yang sudah ditata di mangkuk salad. Aduk rata. Masukkan ke dalam kulkas setengah jam. Siap dimakan.

Eke suka banget sama dressing buatan sendiri ini. Rasanya segar. Asem manis asin. Mirip rujak. Trus ada wangi wijen khas masakan Chinese. Begitu dikeluarkan dari kulkas udah enak bgt tuh.

Eke suka makan salad buat lunch dan dinner. Biar mengurangi rasa lapar dan bikin perut kenyang

Selamat mencoba!

Sharing Video Olahraga - Richard Simmons!

Hai

Apakareba semuanya? Cencunya kehadiran eke paling ditunggu di blog ini #yaiyalah sapa lagi yg nulis - noyor diri sendiri

Program diet eke masih berlangsung. Sekarang ditambah olah raga jalan. Emang sih senen kemis alias masih loncat2. Mudah2an nanti bisa lebih rutin lagi.

Pas iseng browsing-browsing terus nemu kisah inspiratif. Jadi ibu-ibu itu diet dan dibantu olah raga. Dia ngikutin video olah raga Richard simmons.

Well, ga akan heboh kalo instrukturnya biasa aje. Lah enih pas eke buka videonya eke langsung ngakak. Retro abis bok!

Si Oom Richard ini penominil banget dah. Liat aja ya videonya di Youtube. Eke mau geret kemari ga bisa coz size nya kegedean. Nanti yey ketemu oom-oom ganteng pada jamannya dengan baju senam nya yang seksoy abhesssss

Salam, muach muach