Mantap sekali. Etapi emang ga mood kemana-mana juga sih. Kalau udah jam 3 sore keatas tapi belum ada rencana pergi, biasanya malah jadi males untuk keluar rumah.
Hari ini belum OCD lagi. Moga-moga minggu depan sudah bisa dimulai lagi.
Seperti postingan sebelumnya, kali ini yang masih dibahas adalah mengecilkan paha.
Ya ampun... seumur-umur belum pernah punya paha ramping. Selain memang turunan, paha saya besar karena memang gemuk.
Padahal pas dulu rajin berenang, meskipun gemuk tapi kencang. Sekarang boro-boro!
Maunya sih, punya paha yang kencang. Tidak perlu kecil atau super skinny seperti model.
Kencang dan padat. Itu yang dikejar.
Seperti ini nih:
Keren banget khan? Pastinya mencari celana tidak susah lagi.
Yap, cukup meratapnya.
Tadi browsing mencari latihan untuk mengecilkan paha. Ketemu video Cassey Ho, instruktur senam beken di youtube.
Sudah waktunya saya berhenti malas-malasan. Pertaruhannya terlalu berat. Saya tidak mau di umur 30 tahun nanti masih dikenal sebagai "Windi yang gemuk". Kan keren tuh kalau sampai bisa bikin orang pangling. Ho ho ho....
Ada banyak loh ternyata video dari Cassey. Boleh juga dicoba.
Ini contoh latihan yang dikasih Cassey:
Ada lagi nih, terutama untuk bagian kaki. For those who want to have killer legs :
Kayaknya mantep ya? Lihat saja badannya Mbak Casey. Kencang, tidak ada yang berlebihan. Tetap sexy dan terlihat sehat.
Harus semangat.....
Ganbatteeeee!!!!!!!!!!
*oiya, lupa mencantumkan. Semua gambar saya ambil dari google image.
It is really hard to lose some weights. In my case, it is also hard to have thigh gap!
One of my biggest problems is my giant thighs. As if the fats really love that part and they do not want to find the other places. Of course, I also have have fats in my arms, my boobs and my tummy. But those in the thighs... they are horrible.
I know that in my family, the women tend to have pear-shape body. The body part is smaller than the bottom part. It is really hard to find a trousers in my size. That's why I really want to lose my weight.
I miss my old jeans. Yes, they are also big. But not that big like those I wear in daily basis!
Berhubung saya lagi OCD - ya, diet yang dipopulerkan oleh Deddy C - ga banyak yang bisa saya share. Makan hanya 2x dan pas makan terakhir pun sayur rebus.
Sudah berjalan dari hari Senin, 13 Oktober 2014. Well, jujur saja lumayan menyiksa buat orang yang suka mengunyah. Ini fakta, dan saya pun tidak malu mengakui. Buat apa ditutupi. Toh saya juga sedang dalam proses untuk menjadi lebih baik dan sehat.
It's all about changing the habits.
Contoh menu yang saya makan selama diet OCD jendela makan 8 jam :
Makan pertama: Nasi + lauk pauk
Makan malam sebelum stop : rebusan sayuran.
Sayurnya bisa apa saja. Bisa sawi, buncis, labu siam, chaisim. Whatever my mom wants to give hehehe
Kita lihat perkembangannya bulan depan. Apakah perut dan pinggang bisa kempes?
